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27 April 2013

《最容易跟着学的化妆书》


(最适合【零基础新手】跟着学的【情景】美妆书。畅销亚洲,超越《我最想要的化妆书》。一看就懂,一学就会,只要一支睫毛膏+一个粉饼10分钟就搞定的超简单妆容)



商品库存:3本

VIP :RM 14.90(5折)

会员:RM 20.86(7折)

非会员:RM 26.82(9折)

定价: RM 29.80

作 者:柳多贞 著,陈钰 译


编辑推荐:
最适合【零基础新手】跟着学的 【情景】美妆书
韩国最大门户网站NAVER超人气博客美妆天后RYUDA私美学大公开
2,600,000亚洲女孩从中受益!!
畅销亚洲,超越《我最想要的化妆书》
一看就懂,一学就会!
Step by step跟着学,10分钟变美人。
无论出行、恋爱、职场,都有最佳的指导方案,一网打尽你的每日生活!
RYUDA说:“最开始,我只是为了修复自己严重的肌肤问题才对化妆产生了兴趣。如果我可以,你们也可以!”
1、写给零基础读者的入门书:
恨不得“一个粉饼+一支唇膏+一支睫毛膏”就搞定的超简单化妆术,简单易学完全针对没有任何化妆经验的读者,是的一本化妆入门书,相信《最容易跟着学的化妆书》会成为每一个化妆零基础的新手们必备的秘密宝典。
  
2、 内容强调肌肤的妆容:
强调肌肤的“零瑕疵”化妆,最大程度上将韩国化妆术的精髓体现。使得为肌肤问题困扰的女孩们都能够拥有“韩式瓷肌”。完美的底妆使得其他部分的妆容更加容易,也使得恐惧肌肤问题不敢化妆的人勇敢地打造完美的自我。作者本身也是因为皮肤问题而开始化妆的,这真是应验了那时尚名言——减肥的方法要相信真正胖的人,化妆的办法要向皮肤不好的人学习,因为只有他们才会真正去钻研。
  
3、 韩国知名博主:
韩国最大的门户网站NAVER最具人气作者,成名于网络,这在某种程度上使得作者的思维方式、角度和一般读者都极为吻合,使得其作品的内容更加易懂、实用。此外,书中所用的各种方法更为经过严苛的韩国网民的集体检验,2,600,000万亚洲女孩从中受益。
  
4、【情景】教学,最容易STEP BY STEP跟着学。
图文配合,强烈的情景再现,真正让化妆“一看就懂,一学就会”!



内容简介:
本书是韩国目前最为畅销的平民化妆书。柳多贞(RYUDA)
  
韩国大型门户网站NAVER博客的人气美容博主。自2007年开博以来,她曾被推荐到主页超过20多次,2008年和2009年她连续被推选为人气博客。作为第1期的专栏作家,她参加了NAVER的美容博客圈“蜜粉室”,在《单身们》、《尼龙》等时尚杂志上开设了美容专栏,作为人气博主活跃在韩国时尚界的各个领域。
  
作者开设RYUDA博客之初,柳多贞的目的是希望不断寻找到适合问题肌肤的化妆品,并将这一过程中的心得与大家共享,而现如今RYUDA博客已经拥有超过260万点击率的人气网页。本书的内容是从博客中长期获得强烈好评的博文编撰而成,里面比较了粉底、BB霜、眼线、唇彩等各种化妆产品的优缺点,从素颜裸妆到日本最新流行的“GAL系美妆”,介绍了各种丰富多彩的化妆方法。这其中囊括的化妆诀窍将同时满足初学者的需要和想要尝试多变妆容的化妆达人的需要。
  
本书以其扎实且丰富的内容和简单易学的方法在韩国一经面世就收到了广大网民和热心的热切关注,被认定为“一看就懂,一学就会”的速成秘籍,成为口碑与品质俱佳的畅销书,曾几度脱销。国内版权引进的过程中也经过激烈的竞争,最终由国内最具实力的出版商——磨铁图书取得,并隆重于金秋时节推出。相信《最容易跟着学的化妆书》会成为每一个化妆零基础的新手们必备的秘密宝典。


作者简介:
  柳多贞(RYUDA):
  韩国大型门户网站NAVER博客的人气美容博主。
  自2007年开博以来,她曾被推荐到主页超过20多次,
  2008年和2009年她连续被推选为人气博客。
  作为第1期的专栏作家,她参加了NAVER的美容博客圈“蜜粉室”,在《单身们》、《尼龙》等时尚杂志上开设了美容专栏,作为人气博主活跃在韩国时尚界的各个领域。
  目前她居住于法国,还是个学习平面设计的学生。


目录:
前言  曾经一度被肌肤问题困扰的我居然出版了化妆书
Part1  打底妆
1.妆前准备
  Step1  化妆之前必须要有的心理准备
  Step2  化妆的基础是无角质的水润肌肤
  Step3  打底妆产品的归纳总结
  Step4  打底妆的Q&A
2.挑选适合我的打底妆产品
  Step1  隔离霜
  Step2  粉底
  Step3  遮瑕膏
  Step4  蜜粉、粉饼
  Step5 BB霜
3.正式上打底妆
  Step1  早晨两分钟的打底妆
  Step2  完美遮瑕妆
  Step3 BB霜化妆
Part2  眼妆
1.修眉&画眉
  Step1  为超级新手准备的修眉方法
  Step2  用眉笔画眉
  Step3  用眉粉画眉
2.使用眼影
  Step1  为新手准备的挑选眼影的方法
  Step2  上眼影的工具
  Step3  三色眼影的基本渐变方式
3.完全征服眼线
  Step1  新手,打算买什么眼线产品呢?
  Step2  用干眼线笔画眼线
  Step3  用湿眼线笔画眼线
  Step4  用眼线膏画眼线
  Step5  用眼线液画眼线
  Step6  购买眼线产品的要领
4.睫毛膏的完美攻略
  Step1  上睫毛膏的基本方法
  Step2  给下睫毛上睫毛膏的方法
  Step3  让睫毛更加的黑长浓密
  Step4  睫毛夹的使用方法
  Step5  按照不同的类型上睫毛膏
Part3  脸妆&唇妆
1.脸部妆容
  Step1  我的皮肤适合什么样的腮红呢?
  Step2  不同的脸型,如何上腮红、打阴影和打高光?
2.唇部妆容
  Step1  去除嘴唇的角质
  Step2  让嘴唇水润光泽
  Step3  上口红的方法
  Step4  上唇彩的方法
  Step5  描绘可爱动人双唇
  Step6  描绘裸色性感双唇
  Step7  描绘红色性感双唇
  Step8  按照不同的唇形上口红
Part4  化妆教程
  Step1  星期一公司,职场白领妆
  Step2  星期二学校,眼镜学生妆
  Step3  星期三户外,写真专用妆
  Step4  星期四每天,平日休闲妆
  Step5  星期五派对,深邃大眼妆
  Step6  星期六约会,清纯淑女妆
  Step7  星期天聚会,重要场合妆
2.SEASON妆
  Step1  春季弥漫着清新芬芳的绿珊瑚美妆
  Step2  夏季释放夏日热情!金蓝混搭美妆
  Step3  秋季搭配一杯热咖啡的卡其色美妆
  Step4  冬季和派对、白雪超搭配的红色性感美妆
3.CITY TOUR妆
  Step1  伦敦英伦范美妆
  Step2  巴黎巴黎风尚美妆
  Step3  东京GAL系美妆
4.LOVE妆
  Step1  帮老公、男友打理面容
  Step2  为初夜准备的绝密美妆
附录  当(7 DAYS 10 PRODUCTS)中介绍的10种产品买不到时使用的替代产品






13 January 2013

《塑身女王教你打造完美曲线》(附赠DVD)


(46岁最美辣妈减肥13年从未反弹,销量超过100万册, 网络最红减肥视频,附中文配音DVD)  



商品库存:3本

VIP :RM 17.50 (5折)

会员:RM 24.50 (7折)

非会员:RM 31.50 (9折)

定价:RM 35.00

作者:(韩)郑多莲 著,苏喆 译


编辑推荐:
46岁最美辣妈,
3
个月瘦身20kg,13年从未反弹!
媒体竞相争访的“瘦身救世主”,日本媒体喻之为“最理想の身体”,其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书!
网络最红减肥视频,数以亿计的人疯狂追捧
Yahoo
搜索No.1、优酷点击No.1、 百度热词No.1
销量超100万册,连续97周蝉联冠军
横扫日本亚马逊、韩国YES24、台湾诚品减肥畅销榜NO.1
颠覆一般减肥观念,瘦不是终极目标,曲线美才是王道
像婴儿一样少量多餐,不但从没挨饿过,一天还吃六到八餐。黑蒜、红人参……等优质食物让你瘦得更健康!风靡亚洲塑身女王郑多莲,首本绝密减肥抗衰老秘技大公开。
从未有过的瘦身奇迹——连任天堂都为之疯狂
书中免费附赠:市面唯一中文配音,价值日币3900元,最精华的完美曲线操DVD。


内容推荐:
被誉为“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”的郑多莲,婚后生了两个小孩,胖了20公斤,在老公一句梦话:“真怀念你以前的样子”刺激下,决心恢复过去 的身材。但她并没有节食,而是改为六到八次的少量多餐,让自己与饥饿无缘,搭配每天15分钟的完美曲线操。没想到三个月后,不但瘦了下来,身材甚至变得比 婚前更凹凸有致,一举从韩国红到日本、中国台湾。本书即为郑多莲13年维系好身材的经验分享,她相信怀孕变胖、年龄变大都不是问题,只要有正确的观念,搭 配适当的饮食及规律运动,人人都可以像她一样拥有魔鬼般的窈窕曲线!
本书在日本出版后,立即掀起风潮,短短半年内狂销50万册。不需要靠器械、充分运动女性骨盘的“完美曲线操”,更史无前例的被日本知名游戏厂商Wii 相中,成为需要付3900日币代价才能获得的运动操。如今,你可以物超所值的拥有最精华的DVD!书中还附有一周瘦身食谱和郑多莲推荐的各种美容健康做 法,一本书就让你拥有女性爱美所需的一切必要信息。
“
韩国最美丽辣妈”“瘦身救世主”郑多莲亲身体验
让你享用一辈子变美变瘦的减肥天书!

【PART1  爱美意识&减肥习惯】
主要提倡大家减肥时不要坚持完美主义、也不要太执着于体重,而是要把减肥当作生活的一部份,并且留意镜子里的自己,观察身体的曲线变化(这点超重要的喔!)

【PART2  饮食生活】
郑多莲认为若想瘦得漂亮,不能完全不吃,而是要吃得聪明、吃得正确!很多女生就是以为只要不吃就可以瘦,结果反而把身体搞坏了。郑多莲一天平均吃6-8餐,像个婴儿般饿了就吃、饱了就停,因为免受挨饿之苦,所以一点也不担心嘴馋、复胖问题。

【PART3  运动&雕塑部位】
郑多莲的完美曲线操,同时结合了具有燃烧脂肪效果的有氧运动,以及打造曲线的无氧肌肉训练。她认为,减肥绝对不等于瘦巴巴干瘪平胸女,肌肉就是身体最好的“调整型内衣”,一旦拥有“正确的肌肉”,怎么穿怎么看都美!郑多莲的曲线操还有一项利器!就是她的动作一点都不难,所以不管是第一次运动的人、超级大胖子或是年长者都可以做!做完之后,会觉得运动到的部位热热的,这就是达到效果了!


作者简介:
[韩]郑多莲(又名郑多燕)
被誉为“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”,日本媒体将她的性感身材称之为“最理想の身体”。1966年生,健身教练。原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇,2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验,不料一炮而红,经各大媒体 热烈报导,掀起瘦身运动旋风,一跃而成韩国话题人物,韩国人为她新创“MOMUCHAN”一词,在韩文意味“健康的肉体美”“最理想的肉体”之意。其瘦身 心法甚至登上韩国高中教科书。
  
她曾受邀在韩国SBS电视节目“摆脱超高度肥胖”中指导超过100公斤的胖妹成功瘦下50公斤,其后不但成为媒体宠儿、畅销作家,并录制减肥节目、推 广有氧运动,开设健身房、贩卖健身器材及DVD等。目前除经营健身中心,在韩国和日本都设立了健身教练培训机构,培育后进不遗余力,致力于推广郑多莲瘦身 法。
  
【~花边~】郑多莲健身舞是郑多莲为了拥有完美身材而创作的。结婚之前原本是一位室内设计师的郑多莲,婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到 68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到,“真怀念你婚前的样子呀"这句话对郑多莲造成了很大的打击,再加上因为肥胖而引起的背痛问题,郑多莲终于 在医生的建议之下开始健身减肥。
  
三个月后,郑多莲的体型出现明显的改变,她把减肥的成果照片用电子邮件和亲友分享,结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友。后来郑多莲不但成了网络红人,报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她。甚至连南韩的高中课本中,也介绍了如何拥有“健康肉体美”的郑多莲。
  

之后,郑多莲更进一步红到了东瀛,被日本媒体喻为“最高 (理想) の身体”。虽然南韩的医学技术很发达,但46岁还能有这样的身体状态,日本的女性们也从心底佩服起郑多莲了!
  她自己还研发出了一种叫作“FIGUREROBICS”的塑身运动,运用循环训练的方式,以肌肉训练兼具有氧的独特运动再配合轻快音乐进行约三十分钟 的塑身减重训练。因为动作简单任何人都看得懂,而且依然能够赋予身体适当的负担展现强效,所以被称为魔法运动。目前在韩日两地,郑多莲的这套 FIGUREROBICS 塑身运动,皆受到许多家庭主妇和 OL 上班族的欢迎,所拍摄的教学DVD也十分畅销。而郑多莲的故事,也再一次印证了那句老话:“没有丑女人,只有懒女人”。虽然已经变老了,但它的确是真的。


目录:
前言:从欧巴桑变身为公认的魔鬼身材,不复胖的瘦身法,开始!
Part1
  爱美意识&减肥习惯
充满自信,喜欢自己,绝对是减肥成功最大的资产。
当年因为太胖引起了腰痛,整个生活都随之崩塌!所以我才下定决心减肥
减肥13年来没有反弹。我相信自己一辈子都不会再胖起来了
瘦身需要“完美主义”吗?不!那正是失败的导火索
不要把运动看成是必须完成的任务,而是生活的一部分
瘦身=体重减少?千万不要迷信这一点!不要总想着去称体重
要多关注镜中的自己,而不是体重的数字。每天都要确认身体的曲线
减肥会失败,是因为你曾经坚信不疑的减肥常识,其实是错误的
我们无法避免衰老,但我们可以控制衰老的速度,这只需改变一下生活方式
放任压力不管,脂肪就会囤积在腰部!一直困扰你的腰酸腰痛可能也是这个原因
接近30岁或30岁以后,请坚持“抵制衰老,轻松瘦身”的观点。相信自己不光是可以瘦下来,还可以重返年轻
很多朋友都喜欢蒸桑拿。虽然蒸桑拿会让你大量出汗,却不会帮助你减掉脂肪
生理周期瘦身效果更加显著,事半功倍!好好珍惜这女性专属的特权吧
缺少热量不仅导致脂肪囤积,还会破坏我们的皮肤和内脏!切记寒症是女性的天敌
明确自己的瘦身目标。坚持下去,瘦身的成功率就会有不可思议的提高哦
像哈利?贝瑞那样兼有女性美和健康美的身材,才是最理想的体型
还在为橘皮组织发愁吗?那就从现在开始,养成按摩的好习惯吧
适度的脂肪是那些减肥总易反弹的同胞的“大救星”。因此,脂肪也不是永远都让人讨厌哦
O
形腿是许多人的困扰。要拥有修长笔直的美腿,最重要的是正确的走路姿势
高质量的睡眠有助自行分泌回春的激素,这不仅是返老还童的私家秘方,还会加速减肥效果
对家人和朋友大声宣布“我在减肥”非常重要

Part2  饮食生活
正确饮食的减肥法,绝对是你一辈子的财富。禁食?那怎么行?
很多人对减肥都有误解,认为“吃东西=做坏事”。不改变这样的错误认识,瘦身永远不可能成功
通过节食瘦身,相当于按下大脑里的“饥饿按钮”!不仅会马上复胖,还会让你比以前更胖
不要拘泥于一日三餐。理想状态是像婴儿一样少食多餐
我从没挨饿,一天吃六到八餐,不但瘦了二十公斤并且再也没有反弹
虽然饿肚子不是好事,但夜宵还是要杜绝。睡前三到四小时停止进食
身体的60%以上都是水,水真的可以促进新陈代谢,而且有助于改善肌肤暗沉
专门安排一个星期来调整饮食习惯,均衡营养,照着做就没问题了
现在很流行低碳水化合物(不吃淀粉类食物)减肥,长期使用这种方法,会变易胖体质
鸡胸肉、肉鱼,鸡蛋多一点,再多一点,有意识地摄取蛋白质
与其花时间去计算热量,我更希望你学会享受食物,细细咀嚼,慢慢品味
停滞期是你减肥成功的证明,准备重新设定基准点吧
为了对抗饥饿,我通常会在包里放特制点心
周日是身心灵解放日!管他什么讨厌的热量,比萨也照吃不误
若非要我推荐一种不可或缺的食材,那一定是大蒜
就像每天都要卸妆,身体也要定时清理!食物纤维就是最好的清洁剂
46
岁的我比20岁时更美,美丽和健康的秘密兵器就是红参
远离手脚冰冷,防止水肿,养成容易代谢水分的体质很重要
如果不重视雌激素的话,就无法拥有迷人胸部曲线
郑多莲的一周饮食日记
吃这么多,照样瘦,照样青春!永葆美丽的食谱大公开
完美曲线操简介
完美曲线操开发秘谈
美丽秘密

Part3  运动&雕塑曲线
若想拥有完美曲线,就一定要运动,请从长远的角度来思考你的美。
肌肉是你的最佳“调整型内衣”,运动可以塑造肌肉,雕塑曲线
以往减肥都宣告失败,是因为你忽略了肌肉
锻炼“隐形肌肉”,向富有弹性的完美身材迈进
无氧运动会在运动完成后的48小时持续燃烧脂肪,就像是一台马力全开的汽车
当你有了肌肉,你就会发现体重数值根本毫无意义,身材曲线大过一切
在肌肉不断强化的过程中,不仅身材越来越性感,肤质也变得越来越好
附着在膝盖、腹部、背部那些讨厌的赘肉,都是肌肉衰退造成的
肌肉疼痛,你应该开心!不会引起肌肉疼痛的运动,那将毫无效果
忙碌一天从不感觉累,就算做家务同样活力十足
20
多岁时我弯腰驼背,40多岁时却总被人说站姿超美,这全是得益于健康的肌肉
如果想要快速提高新陈代谢,请加强下半身锻炼
不看大小看形状!塑造浑圆又充满弹性的理想美胸
想拥有纤纤细腰吗?那就做全身重量训练,并且绝对不少吃一餐
蝴蝶袖、背部的肉……不坚持运动的话,它们会最先暴露你的年龄
一天15分钟,开始返老还童的训练吧!没错,就是要让你更美丽
就算是大胖子,完美曲线操也能让你动得轻轻松松
充分考虑亚洲人的生理特点!每天坚持下去,你必将拥有理想的身材
做家务,上班途中,工作中……每个动作多用心,“瘦身机制”会加速运转,瘦身步伐会更快
作者的话:减肥不等于干巴巴,而是为了成就魅力自我的基本生活形态。


媒体评论:
  ★ 红遍韩国,韩国最大的电视台KBS多次报道,知名电视台SBS疯狂推荐!
  ★ 风靡日本,日本媒体喻为“最高 (理想) の身体”,连任天堂都为之疯狂,设计美体游戏软件!
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