《最牛早餐妈》

（让孩子爱上早餐就这么简单，愁孩子不爱吃早餐的爹妈们终于不愁了；天天不重样，简便易学，跳跳妈原创孩子早餐食谱，如果孩子一起做，早餐更完美）

商品库存：2本

VIP ：RM 11.50（5折）

会员：RM 16.10（7折）

非会员：RM 20.70（9折）

定价： RM 23.00

作 者：跳跳妈　著

编辑推荐：

“让孩子爱上早餐，就是这么简单”——本书是一本极具个性的早餐烹饪指南。每天不同的早餐不仅体现了作者的浓浓爱意和智慧，更营造出温馨的家庭氛围。用心+爱心，您也可以成为最牛早餐

内容简介：

该书通过图文并茂的形式，向读者介绍了近80种早餐的做法。这些早餐为了迎合孩子的口味，花样繁多，操作简单，色香味俱全，营养丰富。作者文字活泼生动，在烹制过程中营造出浓厚的家庭氛围，展现了一位母亲对孩子的浓厚爱意。本书也是妈妈们最实用的早餐参考书。

作者简介：

赵娜，又名“跳跳妈”。从儿子小跳开始上幼儿园起，跳跳妈每天早上亲手给儿子做早餐，至今已做了200多天，还没重样过；她在网络论坛中晒出了给儿子小跳做的早餐餐单，这些花样繁多、别出心裁的早餐，制作简单、营养丰富，不仅让小朋友不再躲着早餐走，更让妈妈省时省力。跳跳妈不仅实拍制作步骤图，还公布了详细的做法与网友分享，在论坛上创造了极高的点击率，她也因此被网友们封为“最牛早餐妈”。
　　跳跳妈并非烹饪界的专业人士，她和所有爱孩子的妈妈一样，只是希望在自己的能力范围内给孩子最好的照顾。爱家庭、爱孩子、爱生活、爱厨房、爱美食、爱热闹……她是心中有着无限爱的跳跳妈。

目录：

前言
花花炒饭
有菠萝的炒饭哦！
菠萝鸡盖饭
做不浪费粮食的好孩子
番茄牛腩汤
投其所好
番茄牛腩拉面
一锅好汤成就一碗好面
猪仔豆沙包
与孩子一起玩面团
土豆焖面
棒棒面条，棒棒肉
台湾卤肉饭
小朋友最爱的一碗饭
牛腩粉丝煲
雪天里的早餐
铜锣烧
用平底锅煎出来的蛋糕
电煲蛋花饭
毫无准备的清晨
排骨年糕
亦饭亦菜的年味儿早餐
玉米窝窝头
忆苦思甜
蛋香煎米饼
厌倦了炒饭怎么办？
桂香红豆沙
吃花就能长得像花一样漂亮哩
手工蛋卷
对孩子也要这么有耐心
盖浇紫薯面
花样面条
西红柿鸡蛋饺子
宝宝专属的素食饺子
豆沙锅饼
900万分的饼
腊味煲仔饭
家有一煲如有一宝
糯米鸡翅
平民糯米的华丽变身
养生黑糊糊
为孩子学习食疗
海鲜焗饭
石小跳的“比萨饭”
蛋包饭
番茄酱是点睛之笔
烩鱼面
鱼面里的鱼躲到哪里去了？
肉松面包卷
用卷面包卷的力度来育孩子
香菇烧麦
改良版武汉重油烧麦
金枪鱼越式春卷
陪读妈妈玩转厨房
葱油饼
最家常的早餐饼
温泉玉子猪肉饭
老高级的蒸水蛋拌饭
鳝鱼羹面
一碗很有料的面
孜然粒粒香
剩馒头华丽丽的变身1
奶油烤馒头
剩馒头华丽丽的变身2
鱼香意大利面
化繁为简，人人都能做
“最牛早餐”
培根芝士蛋堡
广告里的叔叔为什么
不刷牙？
红豆银耳羹
不太好看但超级好吃
茄汁蛋花拌饭
武汉过早“烫饭”
什锦儿
把所有想吃的串起来
南瓜面疙瘩
别看人家小，人家懂养生
照烧鸡肉饭
三口鸡肉一口饭
鲜虾馄饨面
包个小元宝似的馄饨
面片汤
不要饺子馅只要饺子皮
猪骨粥
一步一步做基础高汤
热干面
日销量过百万碗的明星面
鸡蛋软饼
点击率最高的一道早餐
妈妈面
有妈妈味道的面
肉丝卷饼
今天，你快乐吗？
蜜汁叉烧饭
零技巧叉烧肉
基础寿司
幼儿园春游的小便当
奶香小布利
越嚼越香的硬质面包
卡通三明治
童趣早餐
ABC土豆泥
边吃早餐边学英语
肉排米汉堡
中国式汉堡
法式吐司
马克?吐温？
红糖蒸糕
儿时的美味
重磅芝士蛋糕
冰激凌的替代品
肉夹馍
零失败卤水怎么做？
粉嘟嘟肉松饭团
色诱他的嘴儿
糖酥烧饼
爱吃烧饼的小孩
豆沙烙馍
口口留香
海鲜卤面
山寨福建经典美食
酸菜炒米
重温西安小吃
奶油爆米花
5分钟炮制影院里好吃的

《孩子，我只要你健康长大》

（一位顶级营养师妈妈的活力育儿经，让孩子远离麦当劳、肯德基、甜饮料的健康饮食法）

商品库存：1本

VIP ：RM 14.00 （5折）

会员：RM 19.60 （7折）

非会员：RM 25.20 （9折）

定价：RM 28.00

作者：（韩）吕嫝利　著

编辑推荐:

传说中，别人家的孩子不爱麦当劳，不爱KFC，远离垃圾食品；     传说中，别人家的孩子爱喝水，爱吃菜，和甜饮料拜拜；
传说中，别人家的孩子爱早起，爱运动，聪明又强壮；
看了这本书，你的孩子就和传说中别人家的孩子一样，一生健康！
一位顶级营养师妈妈教你的活力育儿经
让孩子学会照顾自己的健康吃饭法！
0-13岁是孩子一生健康的基础，孩子的健康靠良好的饮食习惯，简单正确的饮食方法才能做到！

内容推荐:

好妈妈=妈妈+营养师+医生，吕博士就是这么一位懂得营养的好妈妈。
吕博士的大儿子被誉为天才，小时候却得了恼人的疾病；小儿子活泼健康，学习却让人分外操心。她以教养两个性格完全不同的孩子的　亲身体验，帮助家长们 解决两大问题：怎样养出一个身心健康，有养生意识的小孩；在孩子为未来奋斗之前，怎样让他们保有乐观坚韧的性格，打下学习和工作的良好基础。
　　★ 孩子少生病，父母选择食物是关键
　　★ 如何养成孩子正确的饮食习惯，让他们不爱垃圾食品，不爱甜饮料
　　★ 正确喂养孩子的7大要点
　　★ 孩子一定要吃的食物
　　★ 提高孩子学习能力的菜单
　　★ 消除孩子的压力，让他们轻松学习的方法
　　★ 给不同的孩子不一样的爱

作者简介:

首尔大学预防医学专业博士，首尔大学家庭医学专业特聘教授，国际骨质疏松症协会专业医师，Esther诊所院长，是一位一流的营养师+博学的医师妈妈。
吕博士有两个相差一岁的儿子，长子圣佑，次子英佑。在抚育两个孩子的过程中，她深切地感到，要想让孩子赢得人生这场马拉松赛跑最后的胜利，就要在13岁前，培养他们的基础体力，并教会他们健康的生活习惯和积极的生活态度。

目录:

Chapter One 健康的孩子才幸福
　给什么都不如给孩子一个好身体
　培育一个有养生意识的小孩
　只有妈妈才能给成长期孩子充足的营养
　养一个身心均衡的小孩
　不把大儿子送到名校的原因
Chapter Two 从头幸福到脚的活力育儿法
　妈妈健康孩子也会健康
　在病痛中成长的小孩
　我把他们培养成了早起型的小孩
　促进成长的运动vs妨碍成长的运动
　用饮食文化熏陶孩子
　如何给孩子养成正确的饮食习惯
　正确喂养孩子的7大要点
Chapter Three 妈妈必须知道的营养和成长的故事
　我的孩子今天一定要吃的食物
　成长期的孩子一定要吃肉
　好脂肪培养聪明的孩子
　放心地给孩子吃对身体有益的鱼类
　纤维素可以预防生活习惯病
　骨骼是孩子成长的基石
　别误解牛奶
　多吃水果和蔬菜的原因
　含锌丰富的食物，让孩子身材高大，头脑聪明
　预防疾病的秘密——硒
　孩子不能素着养
　妈妈要给孩子“浇水”
　小时肥胖，一生爱得病
　睡眠充足的孩子才会健康
Chapter Four 养育两个孩子所领悟的育儿智慧
　没有压力，孩子就会自然长大
　给不同的孩子不一样的爱
　孩子也需要休息
　留给孩子们的遗产
　如果已经尽力了，那妈妈就无罪
后记 给让我骄傲的儿子们

《吃对了宝宝更聪明》

商品库存：1本

VIP ：RM 18.00 （5折）

会员：RM 25.20 （7折）

非会员：RM 32.40 （9折）

定价：RM 36.00

作者：李琴　著

编辑推荐:

如何让宝宝爱上吃饭？

如何让宝宝不挑食？

如何让宝宝养成良好的饮食习惯？

这本书通通都有详细的介绍。

这是一本专门为宝宝和年轻父母精心准备的宝宝营养餐。结合宝宝不同时期发育的特点，无论食物的形态、口感以及营养搭配，均满足宝宝小小肠胃消化功能和身体发育所需的美味菜谱，让宝宝吃得更全面，吃得更健康。

内容推荐:

儿童时期是人一生中相当重要的时期，此时期孩子处于生长阶段，且发育十分迅速，除了要满足生命活动和日常活动需要的营养素外，还要满足身体长高、器官完 善、血容量增加等对营养的需求，因此，儿童时期对营养素的需要量相对比成年人高。食物是人体获得各类营养素和所需能量的重要来源。儿童的生长发育全依赖从 食物中摄取的营养素保障发育需要，食物营养素的质量对儿童体格发育、智力发育以及机体免疫力起着决定性的作用，所以，儿童饮食不仅需要大量的营养素，还要 保障营养素的质量，只有适合儿童机体发育需要的合理的营养素才是高质量的营养素。
　　

本书不但根据中国宝宝的体质特征和健康标准给出了营养建议和喂养指南，还为不会做饭的妈妈们准备了上百道宝宝餐食谱，手把手地教妈妈为宝宝制作食物。 本书还介绍了许多和宝宝的食物有关的知识，使妈妈在烹饪过程中能够得心应手，为宝宝做出更营养、更美味的食物，从而培养出更聪明健康的宝宝！

目录:

第一章　营养决定智力：父母最应该知道的事儿
　健康饮食决定宝宝的一生
　蛋白质对宝宝智力的影响
　促进宝宝智力开发的脂肪
　巧补脑，把聪明吃出来
　维生素对宝宝的益智作用
　对宝宝营养益智有好处的小米
　燕麦片能够促进宝宝的智力发展
第二章　饮食新主张：聪明宝宝的营养快线　
　宝宝食物中要少放调味料
　适量食盐，宝宝健康的保障
　宝宝吃油炸食品影响健康
　罐头食品不能给宝宝增加营养
　烧烤食品会削弱宝宝的智力
　尊重宝宝个体饮食差异
　培养宝宝良好的饮食习惯
第三章　零食甄別：父母最该知知道的营养真相
　宝宝吃零食新主张
　父母该给宝宝吃多少糖
　如何给宝宝选择冰凉甜品
　自制夏日健康甜点
　父母如何给宝宝选择糕点
　父母要让宝宝远离膨化食品
　巧吃零食有助宝宝健康
第四章　提高饮食品质：宝宝更聪明的营养处方
　大米的优缺点和烹饪要诀
　如何让宝宝爱上粗粮
　让宝宝和蔬菜亲密接触
　美味坚果助宝宝智力发育
　让宝宝受益终身的豆类美食
　宝宝要趋利避害巧吃肉
　食用水产品的五大安全绝招
第五章　食令水果：聪明宝宝的最佳营养伴侣
　父母应了解宝宝的水果时钟
　苹果，长在树上的锌
　宝宝不宜多吃柑橘
　宝宝吃香蕉的注意事项
　父母应该了解葡萄的秘密
　荔枝，宝宝尝鲜勿贪食
　宝宝吃猕猴桃要慎防过敏
　多吃菠萝能提高记忆力
　宝宝吃草莓可促进智力发育
第六章　美食巧搭配：聪明宝宝最有益的健脑方案
　合理搭配食物有利于健脑
　吃好早餐有办法
　秋季防病饮食搭配
　宝宝运动后饮食调理　
　补钙美味营养餐制作　
　正确吃午餐晚餐的六原则
　夏季防暑饮食调理
　补铁美味营养餐制作
　补VA美味营养餐制作
第七章　益智食品：聪明宝宝餐桌饮食面面观
　宝宝要把粗粮当做主食
　酸牛奶调节宝宝肠道微生态
　蛋黄能增强宝宝记忆力
　黄豆能促进宝宝神经发育
　宝宝多吃鱼能补充DHA
　胡萝卜，地里长出来的营养素
　宝宝对“菌”类饮食要不挑不偏
　……
第八章　饮食困惑和误区：宝宝聪明的智力元凶
附录一　宝宝所需要的营养素知识
附录二　宝宝智力测评

《幼兒健康廚房（增订版）》 （台）

 

商品库存：6本

VIP ：RM 28.00　（7折）

会员：RM 32.00　（8折）

非会员：RM 36.00　（9折）

定价： RM 40.00

作 者：媽媽寶寶雜誌

内容简介：

◎本書榮獲國民健康局2009健康好書〔兒童及青少年健康類（含嬰幼兒）〕
  【新手父母輕鬆做　心肝寶貝快樂吃】
　　．1~5歲幼兒最需要的60道營養餐點
　　．5大撇步，讓寶寶愛上蔬菜！
　　．8大技巧，讓寶寶乖乖吃飯！
　　．7種食物，自然提升免疫力！
　　．11種食譜，讓寶寶頭腦更聰明！

本書特色
　　．集合3位專家、4位醫師、8位營養師所精心設計的完整食譜、健康指南。　
　　．食譜包含主食、湯品、點心、飲料，餐餐美味又營養。
　　．貼心提供每道食譜營養成分及熱量分析。

《4-12個月小寶貝健康副食品》 （台）

 

商品库存：3本

VIP ：RM 26.04　（7折）

会员：RM 29.76　（8折）

非会员：RM 33.48　（9折）

定价： RM 37.20

作 者：黄惠珍

内容简介：

滿4個月起，寶寶可以開始吃副食品了！
但是，讓爸比媽咪傷腦筋的是：什麼時候該開始？要先給寶寶吃什麼？一次要吃多少？寶寶不吃怎麼辦……　　

小寶貝在出生後～4個月之間，因為腸胃功能及牙齒的發育尚未完整，所以只能餵食母奶或嬰兒配方奶。滿4個月後進入離乳期，為了讓寶寶攝取不同的營養素，所以必須在乳品外補充副食品，藉由從簡單到複雜的飲食訓練，讓小寶寶逐漸適應大人的食物。　　
本書用淺顯的文字先帶出小寶貝的成長概況，再依照年齡製作適合各個成長發育期的食譜，不只種類品項多，且分齡詳細，是一本對新手父母而言，非常實用的飲食生活照顧幫手。　　

小寶貝的成長只有一次，希望這本書能讓你的寶寶攝取最完整正確的營養，快樂聰明的長大！

重點搶先看
*0～12個月寶寶飲食大事紀
*媽媽最想知道的副食品Q＆A
*健康分齡副食品92品
*寶寶常見腸胃問題照護

本書特色
‧收錄近百道適合4～12個月寶寶食用的副食品，可提供寶寶完整營養，是父母在製作副食品時的好幫手。
‧種類詳細、分齡清楚，餵食時間明確，並有詳細的食用法解說，非常方便。
‧架構詳細清楚、版面活潑可愛，是新手媽媽最好的嬰兒副食品指南。

目录：

4-12個月小寶貝健康副食品－目錄導覽說明

PART1　0～12個月寶寶飲食大事紀
◆均衡營養讓寶寶贏在起跑點
◆有益成長的營養素
◆寶寶為什麼要吃副食品
◆要給寶寶吃什麼
◆要給寶寶吃多少
◆餵食副食品的工具
◆媽媽最想知道的副食品Q＆A
◆常見腸胃問題照護
◆寶寶需要營養補充品嗎？
◆市售副食品大觀園

PART2　4～6個月寶寶成長手冊
米湯＋米糊＋自製米糊＋麥糊水梨米湯＋柳橙米湯＋芭樂米湯豌豆米糊＋紅蘿蔔麥糊葡萄汁米糊＋蘋果奶麥糊蘋果汁＋蕃茄汁柳橙汁＋水蜜桃汁＋葡萄汁 小白菜汁＋菠菜汁菠菜米湯＋莧菜米湯

PART3　7～9個月寶寶成長手冊
大骨湯蔬菜高湯＋蔬菜豬骨高湯雞骨高湯＋鮮魚高湯哈密瓜汁＋柳橙水蜜桃汁鳳梨蘋果汁＋水果配方奶木瓜泥＋香蕉泥＋火龍果葡萄泥自製豆漿糙米米漿馬鈴薯泥＋豌豆泥蕃薯葉泥＋米湯菠菜泥米湯豆腐泥＋蛋黃泥雞肝泥＋鱈魚泥魚勿仔魚馬鈴薯泥＋南瓜牛奶泥蕃茄麵包泥＋蔬菜雞肉麥片糊白粥(稀)＋玉米碎肉粥＋綠豆仁粥菠菜牛肉麵線＋雞肉花椰菜麵線 鮭魚麵線＋小魚絲瓜麵線蔬菜蛋黃布丁西洋梨蛋黃布丁

PART4　10～12個月寶寶成長手冊
白粥(濃)＋四季豆粥滑蛋牛肉粥＋豬肝蔬菜粥水果拌飯香菇蔬菜麵疙瘩芋頭米粉湯＋烏龍麵 肉醬通心粉豆漿蒸蛋＋豆腐肉丸蕃茄拌旗魚丁青豆牛奶雞肉冬瓜煮碎肉蜜地瓜烤蘋果哈密瓜奶凍芋頭豆花法式土司＋麵包條葡萄小餅乾

PART5 為0~1歲寶寶製作健康飲品
◆製作前需要知道的常識
◆製作飲品的注意事項
稀釋草莓汁＋稀釋柳橙汁稀釋葡萄汁＋稀釋蘋果汁紅柚汁＋蕃茄汁蜜棗汁＋甜李汁水梨汁＋奇異果櫻桃鳳梨汁＋西瓜柳橙汁西洋梨蘋果汁＋甜李香柚汁蘋果葡萄汁＋草莓柳橙汁

《让孩子聪明健康的500样营养配餐》

 

商品库存：4本

VIP ：RM 14.90　（5折）

会员：RM 20.86　（7折）

非会员：RM 26.82　（9折）

定价： RM 29.80

作 者：夏琦　着

编辑推荐:

本书不单单是推介育儿食谱，还重点介绍各年龄段育儿特点和普及儿童饮食健康知识！本书特约医学顾问、健康指导、著名儿科专家：赖致中诚恳推荐的好书。本书分阶段介绍了0～1岁的婴儿、1～3岁的幼儿、3～6岁的学龄前儿童以及中小学生的营养配餐特点及推荐食谱，系统讲解了新生儿的科学喂养和婴幼儿营养的基本知识及一些相关的饮食搭配、调理等知识，同时还专门讲解了学龄前幼儿和中小学生如何吃出营养、吃出健康以及儿童偏食吃什么、学生考试吃什么、青春期学生怎么吃、补脑益智怎么吃等实用知识。本书在编写过程中，力求做到文字通俗易懂，并专门聘请专业厨师和摄影师制作及拍摄精美菜品图片，科学性、可读性与实用性并重，是父母科学育儿的首选参考读物和好帮手。

内容推荐：

孩子是父母和家庭的希望，更是祖国的未来。随着生活水平的提高，科学饮食和营养膳食日益成为人们关注的热点，越来越多的人认识到了“营养优育”和均衡营养在孩子生长发育中的重要性。家长们从孩子出生之日起便开始注重孩子对营养的全面摄取，并在孩子整个成长发育过程中科学调配、细心制作营养配餐，这些都是孩子健康发育、茁壮成长的关键因素之一。孩子的成长是刻不容缓的，错过了孩子成长发育的黄金时节，没有让其及时吸收足够的营养，会给其健康成长带来负面影响，甚至有可能在孩子的成长中留下缺憾。
本书分阶段介绍了0～1岁的婴儿、1～3岁的幼儿、3～6岁的学龄前儿童以及中小学生的营养配餐特点及推荐食谱，系统讲解了新生儿的科学喂养和婴幼儿营养的基本知识及一些相关的饮食搭配、调理等知识，同时还专门讲解了学龄前幼儿和中小学生如何吃出营养、吃出健康以及儿童偏食吃什么、学生考试吃什么、青春期学生怎么吃、补脑益智怎么吃等实用知识。本书在编写过程中，力求做到文字通俗易懂，并专门聘请专业厨师和摄影师制作及拍摄精美菜品图片，科学性、可读性与实用性并重，是父母科学育儿的首选参考读物和好帮手。

作者简介:

本书特约医学顾问、健康指导、儿科专家： 　　

赖致中，四川成都人，著名儿科专家和中医专家。

赖致中先生为中华医学会四川分会儿科学会常任理事；中华医学会四川分会中西医结合学会常任理事；四川省卫生厅医师职称评审委员会专家委员；成都市卫生局医师职称评审委员会专 

目录:

第一章　0～1岁：婴儿的营养配餐
　婴儿期宝宝的喂养特点及添加辅食原则
　婴儿配餐食谱
　0～3个月
　　胡萝卜汁
　　5％糖水
　　苹果水
　　油菜汁
　4～6个月
　　葡萄汁米糊
　　胡萝卜米汤
　　苹果奶麦糊
　　小白菜泥
　　西瓜汁
　　鲜橘汁
　　胡萝卜奶麦糊
　　小白菜汁
　　米糊
　　蛋黃粥
　　猪肝泥
　　鱼泥
　　红薯奶泥
　　蛋黄泥
　　奶香土豆泥
　　蛋黃豌豆糊
　7～9个月
　　白菜米粥
　　梨香蛋黄布丁
　　火龙果葡萄泥
　　水果拌豆腐
　　西红柿面包泥
　　猪肝粥
　　核桃豌豆泥
　　双色蒸蛋黃
　　苹果红薯泥
　　茄香鱼糊
　　米汤菠菜泥
　　菠菜牛肉面
　　芋头鸡蛋粥
　　鱼丁蒸蛋
　　珍珠汤
　　水果藕粉
　　红枣泥
　　南瓜牛奶泥
　　哈密瓜妍
　　香蕉苹果奶
　　鱼肉粥
　　蔬果薯蓉
　　芝麻芋泥
　　菜泥
　　土豆鸡肝米糊
　　南瓜粥
　　鲑鱼面
　　什锦豆腐糊
　10～12个月
　　赤小豆泥
　　滑蛋牛肉粥
　　鸡肉粥
　　猪血粥
　　三鲜豆腐泥
　　豆腐软饭
　　果酱薄饼
　　小米蛋奶核桃粥
　　牛奶香蕉羹
　　西红柿碎面
　　炒鱼肉松
　　蔬菜鸡肉麦片糊
　　菠菜肉蓉粥
　　猕猴桃鸡蛋饼
　　浇汁蛋羹
　　水果粥
　　鲜味营养虾泥
　　牛奶蛋
　　芋头米粉
　　鸡蓉玉米粥
　　蒸肉豆腐
　断奶期婴儿喂养的科学安排
　断奶期婴儿配餐食谱
　　肝泥蛋羹
　　牛奶黑芝麻糊
　　豆腐蛋粥
　　香蕉苹果牛奶糊
　　小米红枣粥
　　碎菜牛肉
　　蛋黄土豆泥
　　蔬菜煎蛋卷
　　山药蛋泥
　　香蕉奶糊
　　鲜味鸡蛋豆腐
　　宝宝鱼饼
　　肉丝面
　　蛋卷蔬菜饭
　　火腿土豆泥
　　鲜果米糊
　　消暑绿豆沙
　　黄鱼饼
　　苹果泥
　　双色蛋片
　　鱼肉水饺
第二章　1～3岁：幼儿的营养配餐
　茄香鱼片
　1～3岁幼儿期宝宝的饮食营养及配餐
　幼儿配餐食谱
　　奶香鲑鱼饭
　　美味鱼肉卷
　　赤小豆牛奶西米露
　　营养蔬菜汤
　　苹果牛奶粥
　　什锦营养饭
　　山药鸡肉粥
　　鱼肉馄饨
　　全营养蔬菜烘蛋
　　蟹肉蒸蛋
　　煎萝卜丝饼
　　三鲜蒸肉饼
　　茄汁蛋丝狮子头
　　香蕉葡萄干牛奶
　　宝宝乐虾堡
　　绣球肉丸
　　烩炒蔬菜
　　海苔卷
　　营养肉酱面
　　五鲜炒乌冬面
　　营养多宝粥
　　葡萄干奶米
　　玉米虾仁鸡蓉汤
　　海苔拌土豆
　　醋熘鱼丁
　　鸳鸯鹌鹑蛋
　　蒸蛋香乌龙面
　　鱼肉煎蛋
　　蔬菜煮肉丸
　　彩色饭团
　　苋菜小鱼粥
　　海鲜丸子牛奶汤
　　豆腐口蘑蔬菜汤
　　火夹冬瓜
　　奶香蔬菜蛋盒
　　火腿胡萝卜土豆饼
　　炸鱼球
　　番茄鱼肉末
　　奶油鱼排
　　鸡蛋豆腐牛肉羹
第三章　3～6岁：学龄前儿童的营养配餐
第四章　中小学生的营养配餐
第五章　青春期孩子的营养配餐
第六章　考试期孩子的营养配餐
第七章　预防儿童偏食的营养配餐
第八章　学生补脑的营养配餐